آخر الأخبار
أزمة سد النهضة.. السودان: لا مجال للحديث عن الخيار العسكري عودة الدبلوماسية المهاجرة.. دعم دولي وتعزيز للاستقرار بليبيا توقعات بحضور الأمير هاري جنازة الأمير فيليب توقعات بحضور الأمير هاري جنازة الأمير فيليب حداد "خاص" من الملكة إليزابيث على زوجها الأمير فيليب "أيام الجور".. سنوات الظلم والحرب الليبية في دراما رمضان رمضان اللبنانيين مع أزمة الدولار.. ارتفاع "جنوني" للأسعار واشنطن تعلن الموازنة العسكرية وتكشف عن أولوياتها الدفاعية جونسون ينعى الأمير فيليب النرويج ترفض أن يضم صندوق الثروة السيادية للبلاد شركات سعودية السفير الروسي في النمسا: هناك ألاعيب قذرة حول "سبوتنيك V" وفاة الأمير فيليب زوج الملكة البريطانية إليزابيث الثانية عن عمر يناهز 100 عام شركات إعادة التأمين تتحمل معظم تكاليف أزمة سفينة قناة السويس محادثات "مليارية" لاستحواذ "تويتر" على "كلوب هاوس" فيسبوك: لن نخطر المستخدمين الذين تسربت بياناتهم قبل قرار بايدن المرتقب.. قتلى في إطلاق نار بساوث كارولينا إطلاق نار بولاية تكساس.. قتيل ومصابون في حالة حرجة وباء وإحراج دولي.. بايدن يعلن إجراءات تنفيذية ضد فوضى السلاح ليبيا.. أزمة تلوح في الأفق بسبب "الإطار الدستوري للانتخابات" النووي الإيراني.. واشنطن تتوقع استئنافا "وشيكا" للمحادثات
صحة

أسنانك عنوان لجمالك .. إليك طرق الحفاظ عليها

من منا لا يريد مجموعة بيضاء لامعة من الأسنان؟ إنهم لا يجعلون ابتسامتك ومظهرك أفضل فحسب، بل يساعدون أيضًا في الحصول على الثقة الاجتماعية، كما أن الإهمال في الحفاظ على نظافة الأسنان سبباً في العديد من الأمراض الصحية، حيث إن فمك هو أول فتحة من حيث يدخل الطعام إلى الجسم، ولذا فسوف نعطيك بعض النصائح التي ستساعدك في الحفاظ على أسنانك أكثر سطوعًا وإشراقًا.

– استخدام الفرشاة يوميا:
إذا كنت بحاجة إلى مجموعة لامعة من الأسنان، فكل ما عليك هو التأكد من تنظيف أسنانك بشكل جيد ولمدة مناسبة، فرشاة لأعلى ولأسفل، لليسار واليمين مع الوصول إلى الجزء الخلفي من أسنانك أيضاً، وسوف تحتاجين إلى القيام بذلك لمدة 2 إلى 3 دقائق على الأقل وشطفها جيداً، وفي حال إذا كان لديك صفرة في أسنانك أو رائحة فم كريهة، يجب أن تصبح عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم عادة.

– الحذر من بعض الأطعمة والمشروبات:
تلعب الأطعمة التي تتناولينها دوراً رئيسياً في الحفاظ على صحة أسنانك، فإذا كنت مغرمة جدًا بالمشروبات الحمضية والمشروبات الغازية والكحول فقد تعاني أسنانك؛ لأن ذلك يمكن أن يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة كما يقول أطباء الأسنان.

– الاستخدام اليومي للخيط ومعجون الأسنان المفلور يعزز صحة الأسنان:
يجب أن تكون مينا الأسنان قوية للحصول على صحة أسنان أفضل، ويلعب معجون الأسنان المفلور دوراً فعالاً في تصلب المينا، كما يمكن أن تؤدي بقايا الطعام في فجوات الأسنان إلى تسوس الأسنان، ومن ثم يجب استخدام الخيط يومياً لطرد بقايا الطعام والمواد الضارة الأخرى من أسنانك.

– الفحص الطبي المنتظم :
يميل أغلبنا إلى تجنب طبيب الأسنان إلا إذا كان لدينا وجع أسنان كبير أو نزيف في اللثة، ومع ذلك لضمان أسنان صحية يعد الفحص الطبي المنتظم للأسنان والتنظيف الفموي أمرًا حيويًا، أيضا لا يجب أن نستخدم أسناننا لفتح أغطية الزجاجات أو تكسير المكسرات حيث يمكن أن نعرض أسناننا لخطر الكسر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ثلاثة × 2 =

زر الذهاب إلى الأعلى